Я даже не помню с какого момента я начала худеть. Я ела только овощи и фрукты (90% это все же были фрукты), и молочные продукты жирностью 0.5-1%, вареные рыбу или куриную грудку без соли. Все. Правда все.

Не смотря на мой скромный рацион, я постоянно занималось спортом (5-6 раз в неделю, часовые тренировки в фитнес-центре повышенной сложности). Самое интересное в том, что вычитав на н-ном сайте, что чтобы похудеть, нужно не есть углеводы за 8 часов до тренировки, я смело отказывала себе в фруктах на весь день (только в выходные занятия утром, остальное время-вечер).

Я могла съесть за день полпачки творога нулевой жирности(~35 ккал). и с полной отдачей отзаниматься на аэробике повышенной сложности). Сейчас я не понимаю, откуда брались мои силы. Это не сила воли, это безумие.

Я могла спокойно смотреть на витрины с тортами и всякими вкусностями, нюхать мамину выпечку, но у меня даже не было мысли съесть это. Это было табу. Я просто понимала, что мне это нельзя.

Я помню тот Новый Год, помню как сейчас. Переодевалась в спальне, и случайно замерла перед зеркалом. Тогда я впервые заметила свои результаты. Как вы себе представляете худеть ради фигуры и совсем не замечать результатов? То самобичевание, которое я приносила себе, я даже не удосужилась оценить.

Перед зеркалом стояла худая девушка, мне очень понравилось свое отражение. Я стала похожей на модель.

Эта ночь перед новым годом была последней. Потом произошел срыв, и все было кончено.

Эпилог.
Наверное, я все же жалею что сорвалась. С другой стороны, я тогда совсем не могла контролировать свои действия, и наверное все могло кончиться гораздо хуже.

что необычного в описанном вами рационе? Я уже много лет так питаюсь и не чувствую себя ущемленной. Я ем только отварные или тушеные овощи без масла, раз в неделю - отварную нежирную рыбку, много фруктов и витаминных добавок. Правда раз в 1,5 недели я позволяю себе сашими из нежирной рыбы в обед. Поверьте, кайф, который ты чувствуешь покупая одежду в магазине или, когда ты идешь по улице и движение останавливается ни с чем не сравним. Это не сиюминутное ощущение приятной тяжести в желудке, это куда более опьяняюще! Пересмотрев свой пищевой рацион без изнурительных диет можно стать счастливой. Ведь от вредной пищи быстро отвыкаешь. Просто нужно найти в себе силу воли и не касаться вредностей первое время. Меня теперь только от одного вида выпечки или колбас тошнит! И с аппетитом проблем нет и со здоровьем. Есть нужно все, но небельшими порциями и правильные продукты...

у меня та же история. я весила 50 кг при росте 164. потом похудела.я не ела ничего,кроме яблок до 4ч вечера.сначала весила 45,потом 40,потом 37,потом 35,а потом 32.но не останавливалась.родители ругали,бесконечные скандалы,слёзы.я стала врать им.брала много еды и шла "есть" в комнате за уроками.а сама заворачивала всё в пакет и выбрасывала. но однажды я решила для того,чтоб показать,что я "действительно ем",выпить чай с конфетами...и началось...с того дня я стала есть всё подряд и поправилась,стала весить 47кг.я плачу каждый день и снова хочу весить 35 кг...я конченный человек,я знаю...а мне всего 19 лет...