хожу в солярий раз в неделю на 13 минут. солярий вертикальный, турбо. всё нормально. начинала минут с пяти, постопенно увеличила.
итог: настроение хорошее, прыщей нет, приятный загар мужу нравится!

если очень хочется позагорать, можно попробовать минуты три сначала, при нормальном состоянии - пять потом, и т.д.
не думаю, чтоб это отрицательно сказалось на кормлении, летом-то все под солнцем а тут ещё и самый жёсткий вредный спектр отсечён.

всю жизнь хожу бледная как смерть (ток летом подгораю чуток) и нормально при этом живётся)))))
а загар - это всего лишь мода

Я боюсь загорать.
Так много женщин, которые к 50 годам непременно вынуждены были делать операции - кто на грудь, кто на внутренние половые органы, у свекрови на носу дырка стала образовываться - дозагоралась.
Так что к экологическим и пищевым канцерогенам не хочу добавлять ещё и искусственный.
И ещё - мне не нравится внешняя загорелость зимой.    Создаётся ощущение природной смуглости и ... нерусскости, сори. Хоть я и не расистка вовсе, но где-то в подсознании кажись работает маячок "свой-чужой".))
Но вполне понимаю мужчин, для них сигнал "чужая" работает как возбудитель.))))

ВОЗ объявила солярии опасными

Входящее в структуру Всемирной организации здравоохранения Международное агентство по исследованию рака признало солярии онкогенными.
Теперь искусственный ультрафиолет перенесли из числа «возможно, вызывающих рак» в список канцерогенов и уравняли с курением и алкоголем.

Международное агентство по исследованию рака (IARC, подразделение ВОЗ) после дополнительных исследований подтвердило, что ультрафиолет повышает риск заболевания раком. ВОЗ отнесла устройства для искусственного загара к первой группе онкогенных факторов, сообщает пресс-служба организации.

Об опасности ультрафиолетового излучения известно давно, однако в классификации ВОЗ искусственное ультрафиолетовое излучение до сих пор находилось в списке «возможных» канцерогенов.

«Совокупный анализ 20 эпидемиологических исследований показывает, что риск развития кожной меланомы при начале использования соляриев до 30 лет увеличивается на 75%. Также существует достаточно оснований говорить об увеличении риска возникновения глазной меланомы, связанной с использованием устройств для искусственного загара», — говорится в сообщении организации. «Опыты на исследуемых животных подтверждают эти выводы и доказывают, что ультрафиолетовое излучение (UVA, UVB и UVC) онкогенно для людей», — отмечают в ВОЗ.

Организация подчеркивает, что необходимо придерживаться давно известной рекомендации избегать чрезмерного пребывания на солнце и злоупотребления соляриями.

Справка:

Классификация ВОЗ. Группа 1. В частности, повышают риск развития рака:

·         Мышьяк

·         Асбест

·         Алкоголь

·         Табакокурение

·         Вирус Эпштейна-Барр

·         Оральные контрацептивы, содержащие эстроген и прогестоген (то же и для терапии, связанной с менопаузой)

·         Бактерия Helicobacter pylori

·         Гепатит В, С

·         ВИЧ-1

·          Вирус папилломы человека типа 16, 18, 31, 33, 35, 39, 45, 51, 52, 56, 58, 59 и 66

·          Солнечное излучение

ссылка

Одно время была ярой посетительницей солярия, нравился очень вертикальный, очки всегда одевала, а вот волосы не прикрывала. Но как стали появляться пятнышки впоследствии, перестала посещать.

Появились пигментные( Белые появляются когда кожу сильно отбеливать, вытравить меланин.