ХОРОШИЙ ФОРУМ |
Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.
Вы здесь » ХОРОШИЙ ФОРУМ » Архив форума » Утренняя зарядка для мозга
1. Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
2. Повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если вы забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. Здесь важен темп.
3. Назовите двадцать мужских имен и столько же женских.
4. Выберите любую букву алфавита и назовите двадцать слов, начинающихся с нее.
5. Закройте глаза и сосчитайте до двадцати.
1. Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
hopeless ((((((((((((( я уже встаю обычно в это время
а как - нибудь параллельно физзарядке можно))))))???????
я уже встаю обычно в это время
ну никто ж не просит выполнять её в постели))
а как - нибудь параллельно физзарядке можно))))))???????
я раньше делал её во время чистки зубов
Spring написал(а):
я уже встаю обычно в это времяну никто ж не просит выполнять её в постели))
ну я же упражнения на пресс как раз в постели и делаю!! лол )))))))))))
После бритья вспоминаю три номера сотового своего и если правильно..то можно считать зарядился! 
1. Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
2. Повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если вы забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. Здесь важен темп.
3. Назовите двадцать мужских имен и столько же женских.
4. Выберите любую букву алфавита и назовите двадцать слов, начинающихся с нее.
5. Закройте глаза и сосчитайте до двадцати.
А скока это всё времени займёт? И зачем вообще всё это делать?
1. Через 5-10 минут после пробуждения как можно быстрее сосчитайте в обратном порядке от 100 до 1.
2. Повторите алфавит, придумывая на каждую букву слово. Если вы забыли какую-то букву или не можете придумать слово, не останавливайтесь. Здесь важен темп.
3. Назовите двадцать мужских имен и столько же женских.
4. Выберите любую букву алфавита и назовите двадцать слов, начинающихся с нее.
5. Закройте глаза и сосчитайте до двадцати.
Если я всё это буду проделывать, даже одновременно с душем, завтраком и тех макияжем, вставать придётся в 5 утра, оно мне нужно? не уверена.
А скока это всё времени займёт?
у меня занимало минут 15. Встать и умыться.
И зачем вообще всё это делать?
ну зачем делают зарядку? "Чтобы быть в тонусе".
Так и тут авторы предлагают упражнения, утверждая, что это улучшает память. Вообще эти упражнения в курсе "развитие памяти" приведены.
Вы здесь » ХОРОШИЙ ФОРУМ » Архив форума » Утренняя зарядка для мозга
