Ну от себя могу сказать так - если не есть после 18 - особенно мучного - все будет ок )))
Чип. Всем здрасьте!
Сообщений 281 страница 286 из 286
Поделиться281Вторник, 28 февраля, 2012г. 14:42:24
- DJ
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: Суббота, 11 февраля, 2012г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2327
- Уважение: +126
- Позитив: +68
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
25 дней 15 часов - Последний визит:
Пятница, 26 января, 2018г. 22:08:48
Поделиться282Вторник, 28 февраля, 2012г. 14:45:53
- Участник
- Откуда: Кронштадт
- Зарегистрирован: Суббота, 28 июня, 2008г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2654
- Уважение: +429
- Позитив: +49
- Пол: Мужской
- Возраст: 38 [1986-05-01]
- Провел на форуме:
14 дней 10 часов - Последний визит:
Понедельник, 2 октября, 2017г. 14:47:05
Danil написал(а):
Ну от себя могу сказать так - если не есть после 18 - особенно мучного - все будет ок )))
Да проблема в том что часто приходится есть именно после 6. Чаще всего бывает что на выходных своих я ем один раз в день и как раз после 6, просто бывает некогда или нету возможности поесть днем или утром.
А на работе придерживаюсь более менее своего же расписания - завтра, обед и ужин. Ужин в районе 6-7 вечера.
Поделиться283Вторник, 28 февраля, 2012г. 14:56:41
- DJ
- Откуда: Санкт-Петербург
- Зарегистрирован: Суббота, 11 февраля, 2012г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2327
- Уважение: +126
- Позитив: +68
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
25 дней 15 часов - Последний визит:
Пятница, 26 января, 2018г. 22:08:48
Чип написал(а):
Ужин в районе 6-7 вечера.
в этом и проблема ) есть надо утром и днем - после 6 можно -но осторожно - легкие салаты - кефир -творог - только без мучного строго !!!
Поделиться284Вторник, 28 февраля, 2012г. 15:01:32
- Участник
- Откуда: Кронштадт
- Зарегистрирован: Суббота, 28 июня, 2008г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2654
- Уважение: +429
- Позитив: +49
- Пол: Мужской
- Возраст: 38 [1986-05-01]
- Провел на форуме:
14 дней 10 часов - Последний визит:
Понедельник, 2 октября, 2017г. 14:47:05
Danil написал(а):
в этом и проблема ) есть надо утром и днем - после 6 можно -но осторожно - легкие салаты - кефир -творог - только без мучного строго !!!
побойся бога, раз в день еще и легкое что-нибудь? Я ж ласты заверну 
Поделиться285Вторник, 28 февраля, 2012г. 15:03:36
- Участник
- Зарегистрирован: Пятница, 27 июня, 2008г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 7410
- Уважение: +370
- Позитив: +442
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
1 месяц 5 дней - Последний визит:
Суббота, 29 сентября, 2012г. 00:03:48
Чип, если есть 1 раз и после 20 - никогда не похудеешь. Организм пугается бескормицы и начинает ПРИ ЛЮБОМ поступлении пищи и двигательном режиме откладывать "про запас".
Запеки индюшачью грудку,(можно куриную, телятинку -как спортстменам олимпийской сборной 
можно просто кусок любого мяса, свинина не поошряется, но вкусно, если на ребрышках - могу дать рецепт на 15 минут делофф!) Нареж ломтиками как колбасу на работу с собой, и отправляй в рот по мере движения часовых стрелок - 4-6 раз в день. Можно с помидориной, огурцом, куском хлеба типа "6 злаков", я просто ломтик, незаметно для окружающих 
Удалось 4 кг сбросить НИЧЕГО НЕ предпринимая.
Поделиться286Вторник, 28 февраля, 2012г. 15:07:06
- Участник
- Откуда: Кронштадт
- Зарегистрирован: Суббота, 28 июня, 2008г.
- Приглашений: 0
- Сообщений: 2654
- Уважение: +429
- Позитив: +49
- Пол: Мужской
- Возраст: 38 [1986-05-01]
- Провел на форуме:
14 дней 10 часов - Последний визит:
Понедельник, 2 октября, 2017г. 14:47:05
Litta-Lo, на работе то как раз все нормально. А на своих выходных как правило я довольно востребован - семьей, друзьями, ремонтом компьютеров и прочей техники. Дда и то какие-то документы надо оформлять, то куда-то ехать, в итоге поесть удается когда уже домой приезжаешь, т.е. часов в 7-8, а то и в 9 (((
