Вверх страницы

Вниз страницы

ХОРОШИЙ ФОРУМ

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » ХОРОШИЙ ФОРУМ » Здоровье » Мы садимся на диету. Кто с нами? :)


Мы садимся на диету. Кто с нами? :)

Сообщений 41 страница 60 из 354

41

Maquis написал(а):

Повторять ее несколько раз в день. Желательно каждые два часа.

жесть.... а если не делать? не худеешь?

0

42

Leda написал(а):

жесть....

Так гимнастика гимнастике - рознь. К примеру, можно сидя незаметно для других напрягать некоторые мышцы (пресса, ягодиц). Это тоже гимнастика, и весьма полезная.)

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.

0

43

Leda написал(а):

жесть.... а если не делать? не худеешь?

Svetik написал(а):

Так гимнастика гимнастике - рознь. К примеру, можно сидя незаметно для других напрягать некоторые мышцы (пресса, ягодиц). Это тоже гимнастика, и весьма полезная.

Я именно про это и говорю)))

Но дома хорошо специально делать

Например так -

Втянуть живот, отпустить
Сжать, разжать ягодицы
Руки в сторовы, сжать, разжать кулаки
Встать на пятки, опуститься
Голову влево-вправо
Не двигая спиной свести и развесть лопатки

Каждое упражнение по 60 раз в быстром темпе
Это очень немного времени - пара-тройка минут

Каждые два часа так

Гарантированное видимое подтягивание почти мгновенно, 3-5 дней

Svetik написал(а):

ток это уже не для фигуры, а для удовольствия твоего партнёра в сексе.)))

Фига!
Это очень полезное и хорошее упражнение.
Которое, в комплексе с другими, дает и подтягивание фигуры

А вот на партнеров мне лично глухо чихать. Их удовольствие - это их проблемы)))

Отредактировано Maquis (09-04-2010 20:11:40)

0

44

Maquis написал(а):

А вот на партнеров мне лично глухо чихать. Их удовольствие - это их проблемы)))

жестокая вы Тома женщина  :D

0

45

Maquis, так я все же не совсем поняла...ну хорошо, за неделю такой диеты сбрасывается вес, но а потом то! за три недели "ешь что хочешь" опять наберётся... :dontknow:

0

46

Моё мнение... ИМХО!
Вы перед тем как садиться на белковую диету, хоть сходите, анализы сдайте, с врачами об общем здоровье поговорите , ей богу!!
Это может быть не столь безобидно для здоровья Вашего, как Вам кажеся!

+1

47

Leda написал(а):

.ну хорошо, за неделю такой диеты сбрасывается вес, но а потом то! за три недели "ешь что хочешь" опять наберётся...

Там такой эффект, по собственному опыту)))

За неделю почти ничего не сбрасываешь.
Но к концу недели "подтягиваешься"

К этому времени - прилив сил, порхаешь, аки бабочка)))
Вот через день-два после этой диеты - замечаешь, что таки сбросил.)))

Желудок привыкает к небольшому объему пищи и особо обжираться не хочется.
Но потом, за три недели вроде опять начинаешь многовасто жрать...

Ну, вот опять - неделя диеты.
Главное - не полениться опять к ней вернуться.

То есть, организьма перестраивается.)))

Derzk@Я написал(а):

жестокая вы Тома женщина

:D

Они меня имеют как хотят, а я еще должна о них заботиться?

Елена Макост написал(а):

Вы перед тем как садиться на белковую диету, хоть сходите, анализы сдайте, с врачами об общем здоровье поговорите , ей богу!!

Это очень правильный подход.
И хорошая гарантия увильнуть от любых диет, т.к. до врача добраться некогда

Отредактировано Maquis (09-04-2010 21:19:20)

0

48

Maquis, тогда это подходит наверное для поддержания веса))

0

49

Leda,

А в принципе, когда сидишь на жесткой диете, а в гостях обожрался жирным мясом и тортиками, то на следующий день сбрасывается вес.
Органон тратит много калорий на переваривание большого количества пищи, к которой он не привык

0

50

Leda написал(а):

тогда это подходит наверное для поддержания веса))

Нет. Именно для похудания.
А потом, чтобы поддерживать фигуру.
Ты худеешь до нормы, а потом не толстеешь

Но чо-то ни мои бабы, ни я долго не смогли это держать)))

0

51

Maquis написал(а):

Нет. Именно для похудания.А потом, чтобы поддерживать фигуру.Ты худеешь до нормы, а потом не толстеешь

поняла) если моя перестанет действовать попробую твою)))

0

52

Maquis написал(а):

Это очень правильный подход.

за себя я спокойна, других не стану отговаривать, но как правило какие то побочные эффекты наблюдаются у людей уже не совсем здоровых.

0

53

Елена Макост написал(а):

Вы перед тем как садиться на белковую диету, хоть сходите, анализы сдайте, с врачами об общем здоровье поговорите , ей богу!!Это может быть не столь безобидно для здоровья Вашего, как Вам кажеся!

Обещаю внимательно прислушиваться к своему самочувствию.  :yep: Если почувствую себя плохо - сразу слезу с диеты. Но, к примеру, православный пост я очень хорошо выдерживаю.

0

54

Leda написал(а):

за себя я спокойна, других не стану отговаривать, но ка

Диета Хейла - это идеально сбаланситрованная пропорци жиров (масло), белков (белки яйца) и углеводов (сахар)

Только это в малом количестве, реально необходимом человеку на сутки

0

55

Maquis написал(а):

Диета Хейла - это идеально сбаланситрованная пропорци жиров (масло), белков (белки яйца) и углеводов (сахар)
            Только это в малом количестве, реально необходимом человеку на сутки

А можно заменить яйца на мясо, масло на оливки, а сахар на шоколадку?  :D

0

56

Svetik написал(а):

А можно заменить яйца на мясо, масло на оливки, а сахар на шоколадку?

Категорически нет!

Здесь ровно ничего нельзя менять. Изменится баланс, изменится смысл и действие диеты.

Летом можно иногда поменять белки яиц на мисочку салата из огурцов и помидор. Но - небольшую

Не очень желательно

0

57

Svetik,

И потом - там как ни странно запрещено от чего-то отказываться.
Вот сахар, я не хотела, но мне сказали, что это обязательная доза углеводов.

А мне эту диету в свое время объяснял врач. За деньги (большие, между прочим))))

А потом все мои бабы знакомые ее попользовали.
Неплохо у всех было.
А Любаха выдержала год, эффект, конечно, оболденный...!!!
Подтанулась, помолодела)))

Я сама месяца три держала, потом как-то забыла, упустила срок после трех недель жратвы.
Потом уже - через пень-колоду...
Потом вообще рукой махнула
:D

0

58

Maquis написал(а):

А потом все мои бабы знакомые ее попользовали.Неплохо у всех было.

Уговорила. После кремлёвки использую эту диету.)

0

59

Maquis написал(а):

Худеть лучше долго, успеваешь привыкнуть к новому телу. А потом уже обжиться и худеть дальше от от нового состояния.

Совершенно верно.

0

60

Сегодня последний день наслаждаемся вседозволенностью в еде.)

0


Вы здесь » ХОРОШИЙ ФОРУМ » Здоровье » Мы садимся на диету. Кто с нами? :)