Как продлить свою жизнь?

Все мы стареем. Думаете Вы об этом или нет, старость придет и даже в дверь не постучится! Многие совсем не переживают по этому поводу – их право. Но что если есть простые способы замедлить старение? Глупо не следовать им, согласитесь? Единственное что может Вам помешать – лень.

Заметьте, разговор не будет идти о каких-то чудесных способах, позволяющих увеличить продолжительность жизни в несколько раз. В настоящее время видовой биологический предел жизни человека составляет 90-100 лет. Вам решать, сколько прожить от этого срока.

Вот что говорит статистика британских ученых…

Факторы, укорачивающие продолжительность жизни
Проживание рядом с оживлённой автострадой -2,5 года

Постоянный стресс -3 года

Постоянное курение -10 лет

Хроническое пьянство -10 лет

Отсутствие образования -9,3 года

Ожирение -9 лет

Лишний вес (без ожирения) -3 года

Сильный стресс (потеря близкого человека) -1 год

Факторы, удлиняющие продолжительность жизни
Счастливый брак +5 лет

Наличие домашнего животного +4 года

Полноценный сон +5 лет

Регулярный секс +7 лет

Проживание в высокогорной местности +12 лет

Оптимистическое отношение к жизни +7,5 года

Не стоит придираться к приведенным цифрам, так как значения усредненные. Но не нужно быть семь пядей во лбу, чтобы понять, что курящий толстяк имеет много шансов прожить долгую жизнь…

Подробно